|
 |
|
|
... jelentkező izomgörcsre is.
Ha a lábgörcs edzés után vagy nyáron jelentkezik, akkor gyanakodhatunk dehidratációra, vagyis arra, hogy nem ittunk elegendő folyadékot a nap folyamán, ugyanis az izmok összehúzódásához és pihenéséhez nemcsak vízre, hanem elektrolitokra is szükség van. Ha a szervezet nem jut elegendő vízhez és ezzel együtt elektrolitokhoz, az befolyással lesz ... |
| 2024-04-16 19:14:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... szívvédő, az antibakteriális, a vírusellenes és a gyulladáscsökkentő hatása is.
A lencse továbbá tele van prebiotikus rostokkal is, amelyek rendkívül pozitívan hatnak az emésztésre, ugyanis elősegítik a bélflóra egyensúlyát. Márpedig ha a bélflóra egyensúlyban van, akkor nem kell attól tartanunk, hogy az emésztésünkkel vagy az immunrendszerünkkel gondok lesznek. A rostb... |
|
|
| 2024-04-16 19:07:23 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... olyan nagy gondoskodást. Ha szezonális depresszióban szenvedünk, vagy csak nehezen alszunk el, a metélőhagyma még ezeknek az egészségi problémáknak a megoldásában is a segítségünkre lehet, ugyanis kolinban gazdag, amely elősegíti, hogy jobban tudjunk aludni. Folátot is tartalmaz, amely fokozza a szerotonin- és a dopamintermelést, ezek pedig nagy szerepet játszanak a hangulat fokoz... |
| 2024-04-05 22:50:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... öregedésnek, de akkor is gondolhatunk erre, ha fakóvá, fénytelenné és töredezetté válik a hajkoronánk. Természetesen nem kell ennek így történnie. A megfelelő hajápolással sokat tehetünk ugyanis a hajunk egészségének megőrzése érdekében, de némely olyan dologról lehet, hogy le kell mondanunk, melyek tovább rontják a hajunk állapotát. Lássuk is, melyek ezek.
A hajunkat h... |
|
|
| 2024-03-26 20:01:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkenthető.
A spárgával kapcsolatban is folytak kutatások. Az eddigi kutatási eredmények azt mutatják, hogy a spárgának nagy szerepe lehet a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében is, ugyanis javítani tudja az inzulinszekréciót, így segít csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
A spárga nemcsak antioxidáns, hanem remek gyulladáscsökkentő hatá... |
|
|
| 2024-03-17 21:21:31 |
|
|
|
|
|
|
|
Az agyat és a csontokat is erősíti: cikória - egyszerű és kókusztejes cikóriakávé-recepttel
A cikória az egyik legegészségesebb táplálék a világon, ugyanis nagyon alacsony a kalóriatartalma és koleszterint sem tartalmaz, ellenben olyan tápanyagok vannak benne, mint vas, kalcium és kálium. A cikóriának ezernyi jótékony hatása ismeretes, mutatunk is néhányat!
... |
| 2024-03-14 22:25:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... szorongást okoz, ami a vérnyomás emelkedését idézi elő. A magas vérnyomás pedig fokozza a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait.
A stresszhormonok a gondolkodásra is kihatnak, ugyanis hatással vannak az agyban lévő szinapszisokra, amelyek közrejátszanak az új információk megtanulásában és eltárolásában. Ha nem vagyunk stresszesek, sokkal jobb memóriának örvendünk.... |
| 2024-03-12 22:07:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... hazánkban is ennyire sokan kedvelik.
A bulgur egészségre vonatkozó előnyei elsősorban a gabona (jelen esetben: búza) magas rosttartalmából származnak, a magas rosttartalmú gabonák ugyanis segítik az emésztést. Az élelmi rostok magas szintje serkenti az emésztési folyamatokat a szervezetben és megelőz bizonyos egészségi problémákat, mint például görcsök, puffadás, székre... |
| 2024-03-09 20:53:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... igazolják, hogy már 10 kilónyi súlygyarapodás is igen nagy terhet ró ránk és az egészségünkre.
Milyen okai lehetnek a hízásnak? Az egyik ok nem más, mint a krónikus stressz. Ilyenkor ugyanis megemelkedik a kortizol szintje, ami bekapcsolja a zsírraktározást a szervezetben.
Az allergének, mint a laktóz vagy a glutén, gyulladást váltanak ki a szervezetben, ami ... |
| 2024-03-09 20:30:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... kontrollálatlan daganatnövekedést a szervezetben.
Nemcsak a hagyma, hanem a szára is bőséges mennyiségű kénvegyületeket tartalmaz. Ezek rákellenes tulajdonságokkal is rendelkeznek, ugyanis hatással vannak az enzimaktivitásra, amely lassítja a rák progresszióját, illetve elpusztítják a sejtproliferációt a belső szövetekben és szervekben.
Az allicin egy olyan b... |
| 2024-03-09 20:18:13 |
|
|
|
|
